¿Cómo lograr no dormirte en reuniones de trabajo?

Es horrible cuando tienes que asistir a juntas de trabajo y por muchos factores tienes sueño, ya sea por mucho cansancio o porque traes la fiesta de fin de semana. ¡ No permitas dormirte en las reuniones porque eso habla muy mal de ti!

Evita hacer lo siguiente durante una junta:

ஜ Cabecear frente a tus compañeros y sobretodo frente a tus jefes.

ஜ Bostezar con frecuencia.

ஜ Revisar el celular para ver a qué hora termina la junta.

ஜ Mostrarte inquieto .

ஜ Salir continuamente al baño.

ஜ Masticar chicle para distraerte.

Te recomiendo que hagas los siguientes tips para prestar toda la atención posible:

ஜ Trata de dormir tus 8 horas diarias.

ஜ Hacer por las mañanas máximo 30 minutos de ejercicio cardiovascular.

ஜ Bañarte con agua tibia para activar la circulación y despertarte.

ஜ No tomar más de 3 tazas de café al día.

ஜ Comer una manzana antes de entrar a junta para que los azúcares naturales te activen.

ஜ Portar un abanico para refrescarte las veces que sean necesarias.

ஜ No abrir la boca para bostezar, levanta el paladar con la boca cerrada.

ஜ Tener participación en la junta para involucrarte en los temas y evitar aburrirte.

Con estos tips seguro tendrás una junta más atractiva y te involucrarás en los temas de tu trabajo, debes saber que estar comunicados es la base fundamental para llegar al mismo objetivo de la empresa y si tú estás dormido no llevarás correctamente tus tareas. ¡Cuida tu Imagen y date a notar por ser una persona proactiva!